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腰椎ヘルニアで療養していると、どうしても横になっている時間が長くなり、背中や肩甲骨まわりの筋肉がガチガチに固まってきませんか？ 「少しでも筋肉をほぐしたいけれど、普通のストレッチポールはグラグラ揺れて、腰にピキッと来そうで怖い…」 ...

こんにちは。京都の車関連工場で働く40代サラリーマンです。 L4/L5椎間板ヘルニアで休職していましたが、2月18日から無事に職場復帰を果たしました。早いもので、復帰からちょうど1ヶ月ほどが経ちます。 今回は、復帰後1ヶ月経っ...

こんにちは、40代・工場勤務の管理人です。 先日、腰に激痛が走り病院へ駆け込んだところ、下された診断は「L5分離症」および「L4/L5椎間板ヘルニア」。 しばらく休職して治療に専念していましたが、復帰して一番怖かったこと。 ...

1. 冒頭：衝撃の告白 こんにちは。工場でライン作業員をしているブログ主です。 今日は、いつもと違って少し生々しい話をします。 私がなぜ、高反発マットレスにこだわり、転職を本気で考えているのか。 言葉で「痛い、辛...

毎日のライン作業、本当にお疲れ様です。 立ちっぱなし、重い部品の持ち運び…私たちの腰はもう悲鳴を上げていますよね。 「このままでは定年まで体が持たないかもしれない」 そう悩んでいた私が、ついに「運命のマットレス」に出会いました...

はじめまして。現在、腰椎椎間板ヘルニアと分離症の治療のため、仕事を休んで療養している40代の会社員です。 この記事は、ベッドの上で横になりながらスマホで書いています。 「腰が痛いけど、仕事は休めない」 「足がしびれているけど、...